电子烟真的健康吗？如何正确使用电子烟？

我们都知道吸烟有害健康，所以现在不少人为了尽量减少传统香烟对身体的危害，于是会选择吸电子烟，电子烟和卷烟的外观、味道都很相似，一些烟民认为电子烟没有经过烟草燃烧，这样就不会对身体产生危害，有些人还会利用电子烟辅助戒烟，那么电子烟真的健康吗?跟着安康养生网一起来看看吧。

电子烟真的健康吗?

电子烟不健康，电子烟同样具有让人产生依赖的尼古丁，对人体心血管系统有直接影响，电子烟产生香味的化学物质也被证明有细胞毒性，它含有尼古丁、细颗粒污染物及其它有害物质，虽然浓度远低于传统卷烟的二手烟，但并不能低估它的危害。

如何正确使用电子烟?

1、使用的时候注意不要太用力吸，太用力吸的时候烟液是直接被吸到嘴里的，并没有经过雾化器的雾化，轻轻吸反而烟量更大。

2、吸烟的时候请注意要保持一口气吸长一点时间，这样可以让烟弹里的烟液被雾化器充分的雾化，从而产生更多的烟雾。

3、把握并控制自己每天的尼古丁摄入量，过多摄入尼古丁会引起身体不适，摄入过少满足感不够强烈。

所以大家从上述内容中看出来了，电子烟和传统香烟一样，里边都含有对身体不好的成分，因此想要通过电子烟达到戒烟的目的，或者长期吸电子烟，这都是不正确的方式，安康养生网提醒各位烟民，如果短时间内没办法戒掉电子烟，那么一定要采用正确的方式使用它。