初冬季节吃什么菜好？多吃点这些菜！

又到了冬季，每一年的冬季都是很多人非常头疼的时候，在冬天的时候一个不小心就有可能会沾染上感冒，初冬季节更是有大批的人患上了严重的流行性感冒，在这样一个初冬季节里吃些什么菜好呢？这也是很多人都在考虑的一个问题。

包菜

由于冬季温度相对寒冷，所以有很多蔬菜都已经濒临死亡，但是包菜却顽强的生存了下来，包菜吃起来清甜可口，非常的好吃，而且包菜还富含有人体所需要的各种微量元素，在初冬季节的时候应该要多吃包菜，部分喜欢吃素食的人可以直接清炒包菜，而不太喜欢吃素食的人，可以在菠菜当中加入其他的肉类物质，炒出美味的食物或者是直接用包菜来炖成三鲜汤。包菜除了吃起来好吃之外，也能够补充钙铁磷等微量元素，对人的好处是不言而喻的。

各种各样的汤

一到冬季有些人就开始出现了非常严重的手脚冰冷的症状，的确冬季的温度相对寒冷，在这样一个特殊的季节里就更应该要注意多和各种各样的清汤。常喝汤能够促进人体内肠道的消化，可以让肾脏活动的速度变得越来越快，这样人体产生热量的速度也会有所加快，常爱喝汤的人一般身体素质都会比较好，不容易生病，而且在冬季的时候，手脚冰冷的情况也能够得到相应的改善，汤的种类有很多，可以根据自己的喜好来做出各种美味的汤品。

白萝卜

萝卜的种类有很多，常见的有白萝卜和胡萝卜，而最受人喜爱的主要是白萝卜。中国人常说夏天就应该要多吃姜，而冬天则应该要多吃萝卜，之所以人们能够得出这样一个定律，就是因为常吃萝卜对人的身体的确比较有好处，在萝卜当中含有多种对人体非常有好处的微量元素，能够促进肠道的蠕动，让体内的多余气体快速排出，同时也可以改善整个人的肤色，对大部分的人来说好处都是非常大的。这也难怪，为什么会有这么多的人喜欢吃萝卜。