鹿茸怎么吃能壮阳补肾？鹿茸的食用禁忌

鹿茸中含有丰富的营养成分，不仅是一种名贵的中药材，更是一种养生保健的佳品，很多养生保健的爱好者都喜欢用鹿茸泡茶炖汤来滋补身体，同时鹿茸还具有一定的补肾壮阳的作用，男性朋友服用鹿茸也有很多好处，那么鹿茸怎么吃能壮阳补肾呢?安康养生网马上来为大家解答。

鹿茸壮阳补肾的吃法?

1、鹿茸枸杞炖鸡

原料：乌骨鸡250克，鹿茸5克、枸杞10克。

做法：先将鹿茸、枸杞洗净备用;然后把乌骨鸡肉洗净，切块，放入沸水中煮5分钟;将鸡肉捞出，过凉水;最后将所有原料放入炖盅内，加开水适量，盖好盅盖;隔沸水用小火炖2小时;出锅前加入适量食盐调味即可。

2、山药鹿茸酒

配方：鹿茸5克，山药15克，白酒600毫升。

做法：先将鹿茸、山药放入玻璃容器中;然后倒入白酒，密封;浸泡7天左右即成;一天喝3次，每次喝15-20毫升。

3、参茸海马酒

配方：人参15克，鹿茸10克，大海马1只。

做法：将以上药切碎成粗末，纱布袋装，用白酒1000毫升浸泡;14天后取出药袋，压榨取液，将榨取液与浸出液混合，静置后过滤即得;口服，每次20毫升，每天2次即可。

注意：阳虚畏寒甚者可用红参，一般则用生晒参;全方温阳益气力甚，故阴虚阳亢者忌服。

鹿茸的食用禁忌?

1、忌蔬菜、水果和茶 因为鹿茸的有效成分会与水果和蔬菜与茶汤中的鞣酸发生反应而被破坏。

2、但凡是患新感染而发热的疾病和突然发生剧烈痛证的人，都不能吃鹿茸。

3、体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人，都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应，须立即停药观察，而不可强行续用。

4、服用鹿茸应该从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，头晕目赤，导致鼻出血。

5、鹿茸不宜与生冷食物、辛辣食物、以及含有鞣酸的食物同食，以免导致身体不适。

6、鹿茸不宜患有阴虚、内热、血热、外邪、以及肝火旺的人群服用，以免加重症状。

通过以上文章内容我们可以了解到，鹿茸不仅营养丰富，还具有极好的补肾壮阳的作用，非常适合一些男性朋友服用，但同时鹿茸也还有很多食用禁忌，大家在服用鹿茸之前一定要充分了解，不能盲目服用，以免导致身体不适。