木耳不能搭配哪些食物吃 这些人群不适合吃木耳!

木耳是一种营养十分丰富的食材，它在人们的生活饮食上占有一个很重要的比重，它的做法多样，可以搭配的食材也有很多，不过在用木耳进行食材搭配的时候也要谨慎，以免破坏两个食材本身的营养价值。

所以今天安康养生网给大家整理了一些木耳的搭配宜忌，希望大家在平时做菜的时候能够多加注意一些。

木耳不能搭配哪些食物吃

1、萝卜

木耳和萝卜搭配食用，很容易引起皮肤过敏。

2、海螺/田螺

木耳和海螺/田螺搭配食用，很容易引起腹胀。

3、麦冬

木耳和麦冬两者相克，食用后可能会引起腹胀。

4、野鸡/野鸭

野鸡/野鸭性凉，同性凉的木耳搭配食用，会加重寒性，对肠胃不适。

5、茶

木耳和茶搭配食用，会影响身体对铁质的吸收。

木耳适合和那些食物搭配

1、荸荠

木耳和荸荠搭配食用有开胃消食的作用。

2、笋

木耳和笋搭配，不仅口感好，而且还有清热泻火的作用。

3、草鱼

木耳和草鱼搭配，有补血活血、促进身体血液循环的作用。

4、猪血

木耳和猪血搭配有补血养血的作用，尤其适合贫血人群的食用。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

木耳不适合哪些人食用

1、消化能力差的人群

可能会造成脾胃不消化，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。

2、孕妇

木耳有活血的作用，孕妇食用量过多就可能会造成胎儿不稳。

3、过敏体质的人群

可能会引起过敏反应。

4、婴幼儿

婴幼儿脾胃虚弱，所以不适合吃木耳。

5、有出血性疾病人群

木耳有活血抗凝的作用，所以不适合出血性疾病人群食用。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。