常见的4种补虚壮阳的野菜 你都吃过吗？

春天是吃野菜的最好季节，很多野菜无污染，营养丰富，清新可口，不仅是极好的药材，也是绝佳的食材。野菜是指生长于山野之间，自然存在的野生菜品，野菜的种类有很多，样子与功效也各不相同。今天就先为大家说说补肾的山野菜有哪些，有这方面需求的朋友在了解以后，可以适当多食用一些对症山野菜。在乡下常见的4种野菜，可补虚、壮阳固精、补肾，你知道几种？一起来看看吧。

常见的4种补虚壮阳的野菜

1、小根蒜

小根蒜属多年生草本，鳞茎近球形，外被白色膜质鳞皮，果为蒴果。花期5~8月，果期7~9月。是中药薤白基原之一。主治胸痹心痛彻背，胸脘痞闷，咳喘痰多，脘腹疼痛，泄痢后重，白带，疮疖痈肿。主要吃法有小根拌豆腐，或者熬粥。

2、苋菜

苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。 亦称为“凫葵”、“蟹菜”、“荇菜”、“莕菜”。苋菜能补气、清热，而且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。减肥清身，促进排毒，防止便秘。

3、菊花脑

菊花脑是民间餐桌上最常见的菜肴，尤其是菊花脑鸡蛋汤是夏日防暑清火的佳品。菊花脑不仅营养丰富，且有清热解毒，调中开胃，降血压之功效，是一种很有开发前景的野生蔬菜。菊花脑除含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外。

4、香椿

香椿含有钙、磷、钾、钠等成分。有补虚、壮阳固精、补肾、养发生发、消炎止血止痛，行气理血，健胃等作用。具有一定的药用价值。在医学方面，有研究表明的是对疮疡以及脱发还有外感风寒以及肺热咳嗽和风湿痹疼还有胃疼痢疾都有很好的治疗作用。

看了以上内容相信大家也都有所了解了吧，安康养生网温馨提示您，韭菜不仅可以补肾壮阳，还可以疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，促进血液循环，促进肠胃蠕动，治便秘，而且对于预防肠癌也有非常好的效果，所以日常生活中一定要多吃，尤其是春天，韭菜的营养价值是最高的。