清肺润肺的菜有哪些？吃完这些菜让咳嗽远离自己

根据人体器官学来说，肺是我们最重要的一个呼吸器官，如果肺里面长期累积毒素或者是堵机的话，很可能会造成呼吸困难。甚至严重一点的会直接夺走人的生命，所以在平时的时候一定要注意保护好自己身体上的器官，今天给大家介绍一下，在平时生活中我们可以用哪些清肺润肺的菜来保护自己。

萝卜

都说冬吃萝卜夏吃姜，所以说萝卜这一个植物不仅能够有清肺润肺的效果，还能够在寒冷的冬天为自己暖身子。如果所有的食物里面可以说是一种营养价值非常丰富，同时也能够保护身体的一种蔬菜，即使是生吃也可以治疗热病可口和肺热咳嗽。大多数人在冬天身体的免疫力都会下降的非常厉害，如果夜间偶感风寒的话，第二天会咳嗽的非常严重，其实这也有可能是自己的呼吸道感染或者是肺道感染多吃萝卜的话，会发现自己咳嗽的次数会明显的下降，这就是萝卜的治疗，肺热咳嗽的功效在发挥作用。

豆浆

在冬天的早上，人一起来会发现自己的浑身发寒，在吃早餐的时候是特别有讲究的，很多人都喜欢来一杯豆浆加油条，因为会感觉到自己的身体暖呼呼的。但是很多人都不知道豆浆究竟有着怎样的功效，豆浆是一种非常神奇的食物，在中国的各个地区都有销售，而且自己也可以做，里面蕴含着非常丰富的维生素，植物蛋白和磷脂。在吃到肚子里面也非常容易吸收，不会在大冬天造成消化困难的现象，最主要的是豆浆里面蕴含的麦氨酸，还可以防止支气管发炎。在咳嗽的时候最好是多喝一些豆浆，不容易让自己的呼吸道感染。

罗汉果

罗汉果是一种非常神奇的养生佳品，大多数的人都会把它摘下来收到家中，然后风干之后用来泡茶，养生效果非常之好，有着清热解毒化痰止咳的功效。其实现如今有着很多种的养生方法，不用因为一点小病就去医院检查，现在的医院检查费用实在是太过高昂，如果只是轻微的咳嗽的话，可以利用罗汉果来冲泡一杯罗汉果茶，暖一下自己的身子，而且罗汉果也能够让感冒的人马上止咳。特别是长时间一直说话的人，会感觉到自己口干舌燥或者是咽喉发炎，如果能够常常被一杯罗汉果茶在旁边的话就会减少喉咙发炎的状况。