女人吃白菜还有这好处！分解雌激素预防乳腺癌

白菜，在大家生活当中经常见到，属十字花科植物，芸苔属二年生草本，又叫“大白菜”，“结球白菜”。白菜品种繁多，营养丰富，还具有一定的药用价值，可炒食，搭配其它菜品作汤，或者直接腌渍，都是营养又健康的吃法！下面小编带大家了解看看关于白菜的具体养生功效，原来女人吃白菜还有这好处！分解雌激素预防乳腺癌，一起来普及一下相关知识。

女人吃白菜还有这好处：

1、

防治乳腺癌

大白菜中的一些微量元素能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，预防乳腺癌。

2、

预防结肠癌

大白菜中的膳食纤维极多，能减少粪便在体内保留的时间，可以预防结肠癌。

3、

增强抵抗力

大白菜可为身体增强抵抗力，既有预防感冒又有消除疲劳的功效。

4、

促进生长发育

大白菜所含的锌就高于其它肉类和蛋类，有促进儿童生长发育的作用。

5、

防治便秘

大白菜中富含极多的膳食纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，更能防治便秘。

6、

解渴利尿

大白菜中含有的β-胡萝卜素、铁、镁等能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。