哪些人群不适宜食用冬虫夏草？食用冬虫夏草禁忌

随着最近几年人群对养生的重视，很多名贵的养生食材或者中药材都是琳琅满目的陈列各大商场，虽然名贵的滋补食材都具有很高的价格，不过其中所含有的营养价值也同样很高，适量的食用，对身体的代谢也是有很好的滋补作用的。

其中冬虫夏草就是具有很高的营养价值，适量的食用以后，对身体的代谢有很好的调节作用，不过冬虫夏草虽然滋补效果，真的食用所有人群食用吗?哪些人群不适宜食用冬虫夏草?食用冬虫夏草的需要注意哪些方面?

哪些人群不适宜食用冬虫夏草

1、虚火旺者

咽干口燥，牙龈出血，五心烦热，潮热盗汗等阴虚火旺者不宜吃冬虫夏草，因为冬虫夏草具有补肾精，益虚损的功效，滋补作用较强，阴虚火旺者吃冬虫夏草可能会使体内阴虚更甚，导致阴虚症状加重。

2、热内盛者

冬虫夏草滋补功效比较强，药性较为滋腻，湿热内盛患者吃冬虫夏草可能会使湿热之邪停滞体内，从而加重体内身体困重，大便黏腻，舌苔黄腻等湿热症状。

3、实热患者

冬虫夏草具有滋补功效，高热狂躁、声高气粗、二便不通、脉实有力等患有实证邪盛的人群吃冬虫夏草反而会加重原本实热症状。

4、外感发热患者

冬虫夏草是一种很好的补益药材，药性较为滋腻，感冒发热者不宜进补，如果外感发热者吃冬虫夏草可能会导致体内邪气停滞体内，从而加重发热症状。

5、未成年人

冬虫夏草具有较强的温补肾阳的功效，未成年人不宜过于滋补，且冬虫夏草中某些药物成分有类似于雄性激素的作用，未成年人身心发育尚未完善，长期吃冬虫夏草可能会导致性早熟。

食用冬虫夏草的需要注意哪些方面

1、不宜盲目

冬虫夏草虽然有一定的降压功效，但它降压效果有限，不能完全控制血压，所以高血压患者即使在服用冬虫夏草，但降压药物还是要继续服用，以免导致血压无法控制，引起头晕、头痛、心悸等高血压症状。

2、用量不宜过多

冬虫夏草作为一种中药，有严格的用量规定，一般建议保健用量为2克以内，药用量一般为3-5克左右，因为冬虫夏草中含有砷元素，人体若长期大量服用冬虫夏草，砷元素就会累积在人体体内，造成慢性中毒，从而影响人体的免疫系统、心血管系统、呼吸系统等。

3、不与萝卜同食

在服用冬虫夏草4小时以内，不宜吃萝卜，因为冬虫夏草具有补肺气的功效，而萝卜有行气泻气之能，两者同食，会降低冬虫夏草的药效。

冬虫夏草虽然具有很高的滋补功效，不过要想让身体吸收其中含有的营养物质，还要结合自己身体的代谢情况，适量的食用，才能起到最佳的滋补功效。