阿胶能长期吃吗？长期食用阿胶有哪些好处？

思山殿下

阿胶是大家非常熟悉的一种很好的滋补保健品，食用具有滋补气血、调养身体、美容养颜等功效，但是大家都知道，很多滋补品因为滋补功效过强，长期食用就会有一些副作用，那么阿胶能长期吃吗?安康养生网马上来为大家解答。

阿胶能长期吃吗?

阿胶是可以长期服用的。

长期服用阿胶可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽，是女性滋养皮肤,美容养颜之佳品;并且阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松，对于中老年人来说也是保健中最为理想的补充剂。

1、提高人体的免疫功能

如果是比较年老且体质较弱者、长时间生病体虚者或是很容易感冒者，都可以经常吃阿胶，它对于这些问题具有不错的防治作用，而且还能够起到提高免疫功能的作用。另外，阿胶还能当作因为免疫功能较差所引起的病症辅助药物。

2、加快造血功能

阿胶可以显著增加红细胞和血红蛋白的数量，对于患有缺铁性贫血和失血性贫血的人群，具有较好的治疗效果，能够预防贫血的作用。另外，阿胶还能用于治疗多种血液病，比如功能性子宫出血、溃疡病出血等。

3、增强耐缺氧、耐疲劳作用

如果是长时间用脑的职业、学生、运动员等，经常吃阿胶还可以起到缓解疲劳，提高精力的好处;除此之外，经常吃阿胶还可以调理月经、产后的一些问题，另外还能加快人体对钙质的吸收利用。

1、吃阿胶时忌油腻食物。

2、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用阿胶。

3、感冒病人不宜服用阿胶。

4、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

5、阿胶适合在饭前服用。

6、对阿胶过敏者禁用，过敏体质者慎用。

阿胶具有极好的滋补身体的作用，无论是对于女性还是中老年人，都具有极好的养生保健作用，但是阿胶虽好，在食用之前也要了解一些注意事项，以上文章详细的记载了阿胶的相关内容，希望能对大家有所帮助。