舌裂吃什么蔬菜好？这三种绝对好

什么是舌裂，什么原因出现了舌裂呢？我们都知道，舌裂是由于气血两虚所导致的，而补气补血，这是我们的首要问题。同时，舌裂还由于维生素的缺乏所导致的，所以经常吃蔬菜，补充维生素也是一大关键。下面就由我来介绍一些富含维生素，补血补气的蔬菜。

莲藕

如果说是补气血自然忘不了莲藕。莲藕这种食物生吃止血化淤，熟吃健脾胃，养血。可以说，治疗由于气血不足而导致的涉猎，莲藕是很好的选择，无论是生吃还是熟吃，都可以达到很好的功效。同时莲藕还富含许多维生素C。对于舌裂患者，不仅可以补气血，而且可以补充维生素，可以说是一举两得如果是由于气血不足和缺少维生素而导致的舌裂，那么，来一碗莲藕排骨汤是非常不错的选择。而且莲藕还可以磨成粉，如果在家没有时间的话，喝一碗莲藕粉，也是很方便，快捷，同时，补充维生素和气血。

菠菜

和补气血相得益彰的是使血脉通畅，如果是喜欢吃菠菜的朋友，或者是家中有老人，那就应该知道菠菜的功效就是通血脉，补肠胃。只有血脉通畅，肠胃不好，之前所说的健脾胃和补气血的食物，才能被完全的消化和吸收，实现他们最大的功效。所以在这里提到的菠菜，也是有舌裂的患者，很不错的选择。非常易于食用的蔬菜，无论有没有舌裂，都可以经常使用。不仅可以减轻舌裂的病症，而且还可以预防舌裂的发生。

芹菜

很多人可能不相信含有维生素C含量最多的蔬菜是辣椒。但事实的确如此，不过在这里我们说的是针对舌裂患者所需要的蔬菜，所以像辣椒这种维C含量虽然多，但是刺激性强的蔬菜，我们就不再提倡。如果是对于缺少维生素而引起的舌裂，这里我们就要说一下芹菜。芹菜的作用是相当多的，不但利于排便，其中富含着纤维以及维生素，对于舌裂患者不仅是芹菜的根，芹菜的叶也可以多吃，会更有利于身体的恢复。同时，其他富含维C，比如说西红柿，胡萝卜等也可以多吃。