还蜷缩在宫寒痛经的阴影里吗？暖宫的食物吃起来

女人如花似水，而子宫就像是土壤一般，只有土壤足够的肥沃才能开出明媚的花朵。可是有不少的女性朋友在日常生活中，不注重自己的饮食以及生活规律，比如说饮食过少或者食用过量寒凉性的食物，在日常的穿衣打扮中，穿一些露脐裸腹的衣物，很容易就会导致子宫受寒。那么在日常生活中，有哪些暖宫的食物可以对子宫有一个滋补的作用呢?

当归羊肉汤的做法

做法：将羊肉洗干净切成小块，当归、生姜切片。将羊肉放入清水中，煮开以后，捞出多余的血沫，然后捞出放入凉水中清洗干净，去掉多余的血沫以及腥味，羊肉放入炖盅内，加入生姜和当归片。放入适量的水，盖上盖子，中火转小火炖两个小时。炖好后取出加入少许盐调味，拌匀即可食用。

益母草红糖荷包蛋的做法

做法：将大枣浸泡10分钟，清洗干净。锅内放水，加入益母草、大枣。煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右。煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再过滤一次，过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可食用。

薏仁红豆莲子粥的做法

做法：准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗干净，充分泡发待用。加适量水、糯米放高压锅中大火煮开后小火煮20分钟，20分钟后再放适量枸杞煮3分钟即可食用。

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