薄荷适合哪些人食用？薄荷的食用方法

说到薄荷，大家应该非常熟悉了，薄荷是大家日常生活中常见的一种植物，很多人家里都种植的有薄荷，薄荷不仅是一种观赏性的植物，还具有一定的食用和药用价值，那么大家知道薄荷适合哪些人食用吗?安康养生网马上来为大家解答。

薄荷的适宜人群?

1、适合风热感冒者

薄荷善于清凉辛散，有宣散表邪之功效。对于风热感冒、温病初起、邪在卫分、发热、微恶风寒头痛者配伍不同中药有辛散解表的作用。

2、适合风热上攻者

薄荷疏散轻扬，主治上焦风热，对于风热上攻引起的头痛眩晕、目赤多泪、风热壅盛、咽喉肿痛、喉痹等患者常配伍不同中药有疏散风热之功效。

3、适合风热束表者

薄荷质轻宣散、宣毒祛风，对于风热束表、麻疹不透、风疹瘙痒等患者常配伍不同中药有宣读透疹之功效。

4、适合肝郁气滞者

薄荷入肝经，能疏肝行气，对于肝滞气郁、胸胁胀闷等患者常配伍不同中药有疏肝解郁的作用。

薄荷的食用方法?

1、冰糖薄荷茶

材料：冰糖、薄荷叶

做法：将薄荷叶清洗干净放入茶杯中，随后加入开水，大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子;放凉之后根据你自己的口味加入冰糖，这样能够有效的提高口感。

功效：薄荷服用之后能够有效的放松肌肉，对于一些肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的情况都有不错的治疗效果。

2、薄荷绿豆汤

材料：薄荷5克,薏仁30克,绿豆60克,白糖1-2匙。

做法：薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用;锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加薄荷、白糖,继续煮5—10分钟,盛入碗中即可。

功效：清热解毒,特别适宜长青春痘的人饮用。

通过以上文章内容我们可以了解到，薄荷是一种具有一定药用保健功效和食用价值的植物，人们在日常生活中常用薄荷泡茶、煮粥食用，但是薄荷并不适合所有人食用，安康养生网为大家介绍了一些薄荷的适宜人群，希望对大家有所帮助。