润肺的水果蔬菜有哪些？给家人多准备一些

现代人因为工作环境比较恶劣而患上肺癌的例子数不胜数，所以我们一定要及时的叮嘱那些在有灰尘出没地方工作的家人和亲戚，要及时地多吃一些润肺的蔬菜水果，能够有效的清除我们每天吸入肺部的灰尘，这样患上肺部疾病的概率就会大大的降低。

柚子

柚子毫无疑问是所有润肺水果里面最为常见的一种，而且在生活之中我们随时随地都能买得到柚子，性味甘寒能够达到润肺清肠的效果，但是需要注意的是因为柚子本身是一种寒性的水果，所以每天最好吃2到3块就可以了，吃得太多很容易引起胃寒，而胃寒的话会比较容易上火，且出现口中有异味的情况，特别是在寒冷的冬天，一定要注意像这种引起胃寒的水果，要控制住每天吃进去的量，不然很容易会闹出胃病，柚子虽好，但也要控制住自己的嘴巴。

枇杷

枇杷众所周知是一种非常多功能型的水果，有着润肺止渴下气之功的功效，可以治疗肺痿咳嗽和一些其他的疑难杂症。现在市面上很多枇杷膏，枇杷露都是以这一种水果为基础的，我们要是能够直接从水果市场买回去吃的话，没有经过任何的加工，也没有药物的参杂不会对身体有任何的害处。多吃水果可以有效的清理肺部的毒素，可以让各位的身体变得更加的健康，尤其是那些站在马路口的交通警察和教书育人的讲师，肯定是非常需要这一种水果来清理肺部。

小白菜

小白菜味苦微寒，在寒冷的冬季是家中最常见的蔬菜之一，能够有效的养胃，通常因为小白菜里面蕴含着非常丰富的维生素c和钙物质，还有很多其他人体所需的微量元素，可以在寒冷的冬天给自己补充非常多的营养。特别是小白菜的清火润肺功能在所有的蔬菜里面都首屈一指，是现如今比较常见的养生蔬菜之一，在寒冷的冬天多吃一点能够有效得清理在一年内积累的肺部毒素。