了解水飞蓟的功效与作用 改善夏季喝冰啤酒影响肝脏健康的问题

夏天到了，下班后很多人总喜欢喝点冰啤酒来慰劳自己。经常喝又怕会危害到肝脏健康，对此，水飞蓟的功效与作用和以下几点措施也许你可以了解一下。

夏季喝冰啤酒影响肝脏的改善方法：

1、不空腹喝冰啤酒

我们平时喝的酒，也像食物一样，有固定的流程。酒精先到胃，然后经过十二指肠到小肠，在胃肠道中，酒精被粘膜吸收，进入静脉系统然后全部流向人体化工厂——肝脏。而空腹喝冰啤酒会加速肝脏和酒精接触的机会，对肝脏更快的造成伤害。想要减轻冰啤酒对肝脏的伤害，平时应该不空腹喝啤酒，酒前尽量吃些东西垫肚子，也可以在喝酒的过程中吃些食物。有食物在肚子里，都不会加速酒精接触肝脏的机会，减轻冰啤酒对肝脏的影响。

2、不过量喝冰啤酒

到了夏季，因为天气炎热，很多人到了晚上总喜欢来口冰啤酒。而夏季持续时间长，肝脏处理酒精的能力有限，体重为六十公斤的健康人，肝脏每小时能处理7.5克酒精， 24小时约180克，超过这个量，肝脏就不能负担。很多人往往都控制不好喝酒的量，从而导致肝脏负荷大，影响我们的身体健康。

3、给肝脏补充水飞蓟等营养

水飞蓟是一种喜温暖，耐寒、耐旱、也能耐高温的菊科类植物，它的外形看起来像是绽放的紫红色烟花，当中含有一种黄酮类物质，叫水飞蓟素。水飞蓟素由3种不同的同分异构体水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟丁组成, 是目前公认的具有保肝作用的天然活性成分。

除了水飞蓟的功效和作用以外，想要给肝脏补充营养，葛根、五味子、丹参也是不错的选择。

葛根又名粉葛、葛麻藤等，在我国大部分地区都有栽种。曾被当成贡品进贡宫廷，是《本草纲目》、《神农本草经》、《证类本草》、《中华本草》当中收载的一种草药。且在《药性论》里关于葛根的记载有提到过“开胃下食，主解酒毒，止烦渴“对于长期喝酒的人来说，是养肝的不错成分。

葛根含有豆甙、大豆黄酮成分，可以加速酒精的分解。且在《药性论》里关于葛根的记载有提到过“开胃下食，主解酒毒，止烦渴“丹参，这是一味最早记载于《神农本草经》的中草药，又名红根、血参根，在国内大部分地区都有所分布，其提取物具有清除自由基、抑制脂质过氧化，抑制炎症细胞因子的作用，还可以适量减轻炎症的反应。

五味子别称有壮味、五味、五梅子，主要分布在华北地区，其提取物具有促进肝细胞蛋白质、糖原细胞合成，增强肝脏酶活性和肝脏解毒功能的作用，同时还能够帮助肝脏减轻氧自由基对肝细胞的损伤。

夏季喝啤酒怕伤害肝脏，想给肝脏补充水飞蓟、葛根、丹参、五味子等营养成分，不妨试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。

汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，添加水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物，每日2次，每次2片，可以帮助我们养护肝脏。

夏季养护肝脏，记得冰啤酒要少喝，避免不了的场合，也记得不要空腹过量喝啤酒，尽量减轻对肝脏的伤害。