学生三天瘦成筷子腿 不节食不运动三天变成筷子腿(重在坚持)
晓旋殿下
你还和小编一样躺在床上寻找瘦腿秘籍吗?也想不用迈开腿,不用管住嘴,还用最短的时间,对身体伤害最小的三天变成筷子腿嘛?别做梦了!不可能的。不过虽然不能让你快速修炼出美腿,倒是有可以不节食、不运动的瘦腿方法,让学生三天瘦成筷子腿。
学生三天瘦成筷子腿秘籍
1、泡脚
每天晚上睡觉前坚持用热水泡脚,每次泡脚水漫过小腿肚。其实很多人胖并不是真的胖,可能只是虚胖,主要是由于体内湿气太重,容易浮肿。坚持泡脚可以有效祛湿,更好的促进脂肪燃烧。
2、刮痧
买一个刮痧板,每天晚上睡觉之前刮,腿上抹好乳液,一般像瘦腿霜最好,或者身体乳。按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,出手要快速、用力,直到刮出红道道。刮完后不要接触冷水,直接睡觉。
3、粗盐热敷
在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,按摩一下后,再用热水把粗盐冲洗干。
4、冷热水冲洗腿部
在洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。
快去试试吧!如此懒人的瘦腿方法还不用,真的就别想瘦腿了。希望大家也可以早早瘦下来,拥有女团腿!