教你如何练出比基尼桥 还有更多新鲜的完美身材体验

现在男性对女性的审美越来越严格，各种不同的标准相继推出，而比基尼桥只是其中一个。很多人都疑问，到底怎么样才能拥有这样华丽的身材呢？如果你平常都不锻炼，那么你就很难拥有这项技能的，估计比基尼你都不敢穿上的，不过这也只是审美标准的其中一项而已。

一、女性审美新标准

马甲线太多了，难道都是完美女性身材吗？当然不是，看看你有没有比基尼桥就能够知道你锻炼的效果好不好。所谓的比基尼桥就是女生穿着比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹部间会出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”。

很多人以为平时不健身不锻炼的女生，只要够瘦，躺下一样会出现这种现象，虽然不排除有些人可以，但是瘦不代表腹部没有赘肉，没有小肚腩，如果腹部有多余的肉，基本就很难出现的，所以这是非常能够检验一个人腹部的完美程度。

不过也有体态形象专家批评，表示比基尼桥只是又一个鼓励年轻人过度节食的坏榜样，无助提神女性自信。据调查，每年有超过4500名15-19岁少女因受到这些指标影响，患上饮食失调。不得不说，不吃饭肯定还是不行的，希望大家是通过锻炼来打造自己完美的身材，在这里还教大家如何通过锻炼来打造自己。