研究证明小时候没睡够会胖 网友:这理由给满分(是真的)

对于胖子来说，找到一个合适的理由来解释真的非常重要，这不最完美的理由来了“小时候没睡够会胖”，并不是因为我“不运动”，也并不是因为我“吃得多”，而是我小时候没有睡够，才导致我变成如今这个样子！那么小时候没睡够真的会导致后天“发胖”吗？下面我们便来一起了解！

小时睡眠不够真的会让你长胖

“肥胖”一词不知道是多少人心中的噩梦，有很多人就算是“喝水”都是会长胖，根本就找不到原因，也就只能归根于体质上了。但最近有研究表明“小时候没睡够会胖”的哦，这一消息传出之后，在网上是立马乍看了锅，网友们也是纷纷表示“现在终于知道自己长胖的原因了，原来是我小时候睡眠不够！”，呢么小时睡眠不够真的会让你长胖吗？其实这是真的！

据相关研究报告指出，小时候孩子如果长时间没有得到足够的睡眠，其体内的“瘦素”（一种特殊的蛋白，能更清楚的提醒人“饱饿感”）水平便会随之降低，“瘦素”的降低便证明了你的“饱饿感”不明确，从而导致自己的食欲会大涨，怎么吃都不觉得饱那你说会不会胖？

这也证明了小时候的睡眠时间真的会影响你后天的“肥胖”，此观点也是真的！现在你知道你胖的原因了吧？肯定是你小时候没有睡好啊，并不是你“吃的多”、“不运动”造成的！

专家也指出，儿童在小时候每天的睡眠如果低于8个小时，那么体内的“瘦素”便会开始改变，12岁以下的孩子应该要保证每天的睡眠时长在9小时以上，这样才能保证“瘦素”的相对平衡。

再此也呼吁一下学校，要对孩子减负，让孩子能够有一个良好的睡眠时间，毕竟目前我国儿童肥胖现象已经是非常严重了，肥胖对孩子的身体也没有什么好处！