软黄金黑枸杞的正确吃法 教你吃出健康美丽的身体(2)

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

二、黑枸杞的食用效果

男性服用黑枸杞：精气好了，办事效率高；补肾防脱生发，人变得有活力了；补肾益精，做男性变得自信！老年人服用黑枸杞：免疫能力提高了；睡眠舒服了；血管变得强韧了；腰腿不酸软了！ 女生服用黑枸杞：皮肤白了！斑淡了！ 气色好了！睡眠改善了！不依靠化妆品了！由此，增加自信了！

三、食用黑枸杞的注意事项

1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。