人一生有7个寿命坎 10 80岁需要经历7个身体健康阶段

人生其实就是一次从出生到走向死亡的一个过程，每个人都无法逃脱这个循环。在人一生之中会尽力7个大的阶段，每一个阶段都是对“寿命的一道坎”，所以这便是网上所说的人一生有7个寿命坎的原因。那么人生中的7个寿命坎分别对应的是哪个阶段呢？下面我们便一起来了解一下，看看你正处于哪个阶段之中！

人一生有7个寿命坎：

1、10-20岁（男性面临生殖疾病/女性面临痛经）

10-20岁男女正处于青春期阶段，是男性生殖发育的关键时期，在这个阶段会面临着很多关于生殖疾病的风险，家长满需要提高警惕预防这种情况的发生！而据调查显示，痛经在我国青少年女性中的占比达到了67%，所以在这个阶段需要母亲的帮助关注和护理，以免留下痛经的病症！

2、20-30岁（男性面临前列腺疾病/女性面临偏头痛）

20-30岁是男性前列腺疾病的高发期，据调查统计显示30岁左右男性前列腺疾病的发病率达到了30%，这和该阶段男性的生活习惯有很大关系，久坐、不爱运动、作息不规律都是诱发前列腺疾病的原因。而对于女人而言偏头痛则是她们所有面对的，据数据显示25-35岁之间的女性偏头痛的发病率为9%。

3、30—40岁（男性面临消化疾病/女性面临子宫疾病）

30—40岁是男性消化类疾病的高发期，比如胃病、肝病、肠道疾病等等，这和男性的饮食习惯是分不开关系的，所以在这个阶段中的男性要尽量减少应酬，戒烟戒酒！而女性在这个年龄中要面对的便是一些列的子宫疾病，比如子宫内膜异位、月经不调等等，所以这个阶段的女性也要注意保护自己的子宫！

4、40—50岁（男性面临高血压/女性面临更年期）

40—50岁是男性高血压的高发年龄，长期的大荤大肉会导致三高的发生，所以在这个阶段的男性要尤为注重自己的饮食习惯，加强锻炼，戒烟戒酒！而女性在这个阶段则要面临的是更年期的来临，会导致体内激素失衡，往往引发一系列的情况，所以女性也要预防更年期的不适症状！

5、50—60岁（男性面临糖尿病/女性面临心脏病）

50—60岁是男性糖尿病的高发期，据相关数据证明，在这个阶段男性患糖尿病的概率是女性的2倍，所以在这个阶段的男士要注意饮食，减少肥肉，控制体重，降低糖尿病的风险。而女性到了50岁之后心脏病的患病风险会大大提高，所以在这个阶段中的女性包保护心脏健康。

6、60—70岁（男性面临脑卒中/女性面临骨质疏松）

60—70岁是男性脑卒中的高发阶段，据统计64%的脑卒中发生在55~75岁之间，并且现在已经越来越趋于年轻化了，而戒烟对预防脑卒中的意义重大。60—70岁女性骨质疏松的发病率高达70%，所以在这个阶段中的女性要注意补钙。

7、70—80岁（男性面临血管疾病/女性面临认知障碍）

70—80岁老年男性说面临的疾病非常之多，而心血管方面的疾病的发病率高达30%，并且男性比女性发病率要高，也需要预防。而女性则是面临着认知障碍，据统计我国75岁上老人的认知障碍症患病率为11.5％，女性是男性的3倍。