男人的十大补品 男人一定要吃的十种天然食材补品(2)
傲南殿下
6、牡蛎
中年男性朋友们可以选择用牡蛎,其实牡蛎是具有一定的补肾的作用,对于遗精早泄以及前列腺方面的疾病都是具有一定的,牡蛎中是含有大量的锌元素,能够促进人体睾丸组织的发育,同时还能够提高精子的质量。牡蛎是软体动物,有两个贝壳,肉供食用,又能提制蚝油。
7、腰果
腰果是一种肾形坚果,无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值,可炒菜,也可作药用,为世界著名四大干果之一。腰果补脾益肾、开胃,含维生素A、B群及钙、钾、铁等微量元素,能抗衰老、增体力。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。
8、鹿茸
鹿茸是名贵药材,鹿茸提取物既能增加血浆睾酮浓度,又能使促黄体生成素(LH)浓度增加。因此,鹿茸对青春期的性功能障碍,壮老年期的前列腺萎缩症的治疗均有效;对治疗女性更年期障碍效果良好。
9、荔枝
荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓的功效。用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷 诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
10、黑豆
古人认为豆是肾之谷,黑豆形状像肾,味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效,特别适合肾虚者食用。《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩等。