塑造完美身材 晚上用白醋瘦38斤不是梦（效果因人而异）

春天已过，一场一场春雨结束以后，温度就越来越高，炎热的夏天也不期而至。女孩子们纷纷穿上小裙子，男生也换上了短裤短袖。但这个时候，烦恼也就来了。不少人看着自己身上的赘肉忍不住后悔为什么没有更早一点减肥。那么，今天我们就为大家介绍一种减肥方法，晚上用白醋瘦38斤不是梦，这个方法是不是真的如此有效呢？

晚上用白醋瘦身实例

有相关的试验者表示，自己坚持利用白醋搭配蜂蜜来喝，每天晚上都喝上一定量，只服用了两三天就看到了效果，使用者平均瘦身效果达到了六斤到八斤左右，这样的瘦身效果相信是很多瘦身人士都想要的。 对于肥胖比较严重的人群，坚持长时间使用白醋和蜂蜜来瘦身，相信让自己瘦掉38斤也不会是很困难的，所以，这样的说法是有依据的，不过，并不是每一个人都能够瘦那么多。

白醋减脂的科学依据

瘦的宗旨是减掉脂肪，想要在短时间内快速减肥，就要保持现有的饮食习惯不改变，保证身体对水分及食物中各种营养的吸收，但是过多的饮食又会造成肥胖，这是现在正在减重的你所担心的事情。如果用餐时喝醋，有延缓食物吸收的效果，能减少下一餐的食量，不能减少本餐食量，因为醋有开胃作用。

正确使用白醋减肥的方法

首先，醋泡黄豆减肥，你可能会说，醋泡黄豆不是一种治疗便秘的偏方吗？没错，是这样的，你只知其一，不知其二，便秘是造成肥胖的一种并发症，近些年来，经过多地的医学界研究，醋泡黄豆中含有的一种皂素能够用来排除血管壁上的脂肪的沉着，促进血液的循环，从而达到减肥的作用。其次，饭后饮醋，醋虽然有减肥的作用，但并不是时时刻刻都是可以通过饮醋的方法来达到减肥的目的的，切记，空腹的时候一定不要喝醋，一方面是因为醋会刺激你的肠胃，导致分泌过多的胃酸，伤害到胃壁。另一个是醋也有促进食欲大开的作用，所以正确的用醋来减肥是应该在每餐之间饮用适量的醋或者是在就餐以后一小时以后。

白醋减脂的注意事项

相信很多朋友一看到“晚上用白醋瘦38斤”会非常心动，想要马上试一试来减掉自己的赘肉。但是使用这种方法瘦身也需要用量适中，否则会对我们的身体产生不好的影响。如果是肠胃不好，或者是有胃病的朋友们，尽量不要采用用醋来减肥的方法，因为这样会加重你肠胃的负担，甚至会诱发一些疾病。如果是妹子们想要用这种方法来达到减肥的效果，一定要注意，醋的作用可能会引起经期时子宫的收缩，所以如果是经期的时候就暂停几天吧，否则会造成你的月经延迟或者是不调，还有一点就是月经本来就不规律以及想要怀孕的妹子们也是不要采用这种方法的。

虽然“晚上用白醋瘦38斤”听起来很梦幻很比不切实际，但这并不是完全没有依据的做法。白醋本身呈酸性，就如同山楂一样，有开胃促消化的功能，并且白醋可以软化血管促进血液流通和新陈代谢。但是，虽然白醋对我们的身体有益，但也不可多喝猛喝，要结合自身的身体状况来决定。