绿豆芽的美食搭配 九种搭配效果更好

绿豆芽顾名思义就是绿豆发芽后产物，我们都知道绿豆具有清热解毒等功效。绿豆芽的功效可以说是更胜一筹，绿豆芽不仅具有清热解毒的功效，还具有美容减肥、防癌抗癌、降血压、降血脂等多重功效。今天，小编将为大家分享一些绿豆芽的美食搭配，让绿豆芽更能发挥其功效。

绿豆芽的美食搭配

1、醋

可消毒杀菌、活血散痕、开胃、消食化积、解毒适合高血脂、大便下血、肠道疾病者日常食用。

2、韭菜

具有温中开胃、行气活血、补肾助阳、止汗固涩等功效，同时还可以降低血脂、防治冠心病等。

3、黄瓜

可消火利尿、健脑安神、减肥强体，特别适宜病患者、肥胖、高血压、咽喉肿痛者日常食用。

4、鲫鱼

它们的搭配可以为刚进入哺乳期的新手妈妈加快乳汁的产生，同时对新妈妈的通乳有很好的效果。

5、冬瓜

可清热解毒，再加上冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

6、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，它们两者的搭配可以活血明目、排毒瘦身，并且可以降血脂、降血压。

7、蛤蜊

可清热解暑、滋阴润燥、利水消肿、软坚化痰、降血脂，适合内热消渴、瘿瘤、痰积、水肿者食用。

8、鸭肝

可清热去火、护眼明目、补肝养血、美容养颜，适合血虚萎黄、夜盲、目赤者、贫血者日常食用。

9、鸡肉

可降低心血管疾病、温中益气、保护心血管、强身健体，适合老人、病人、体弱者日常食用。