哪些人不适合吃马齿苋？食用禁忌要牢记

一般情况下我们会把马齿苋烹饪食用，摊煎饼或者炒菜、凉拌，都是美味，也有的用马齿苋泡水喝，还有一些人会听从医生的话用马齿苋来治疗疾病，无论哪一种，都有非常大的好处，但是也有一些是不适合食用马齿苋的，那么哪些人不适合吃马齿苋呢?安康养生网来告诉您。

哪些人不适合吃马齿苋?

1、腹泻人群

马齿苋属于寒性食物，具有一定清热降火、通便的作用，但是食用时会增强肠道的滑利性，不适宜本身有腹泻的人群食用，会导致肠道的滑利性更强，进而加重腹泻的情况，还可能出现脱水等严重不适的情况。

2、体质虚寒人群

由于马齿苋性寒，体质虚寒的人群食用之后，马齿苋的寒气会影响脾胃的情况，导致消化功能减弱，容易出现消化不良的情况，有些人肠道功能弱，还会出现腹泻等不适的情况，所以体质虚寒的人群也不建议食用。

3、孕妇及经期女性

孕妇吃马齿苋会影响吸收能力，不利于胎儿和孕妇的健康;建议经期女性多吃一些性味温热的食物，有利于帮助经血流出，而不适宜食用马齿苋，容易影响经血的流出，不利于女性的健康。

马齿苋的食用禁忌

1、马齿苋是寒性食物，不建议和温热性食物放在一起食用;很多人会往里面放糖，马齿苋中不能放温补的红糖，只能放性平的冰糖或者性寒的白糖，或者加一些蜂蜜。

2、在一开始服用马齿苋的时候，一定要少量服用，等身体逐渐适应了药性之后才可以慢慢的增加。

3、马齿苋不可用胡椒粉调味，而且不能与甲鱼同食，若两者兼食轻则消化不良，重则食物中毒。

看过以上安康养生网的文章之后，想必大家都知道了哪些人不适合食用马齿苋，这是因为马齿苋性寒，本身就会对人的身体产生一些影响，如果寒性体质的人再食用马齿苋，那么很有可能引起身体不适，所以在服用马齿苋的时候一定不要过量。