如何修复军训暴晒后受损肌肤

军训是一件比较艰苦的事情，下面吱客安全网的小编为大家介绍一下如何修复军训暴晒后受损肌肤。

要参加军训的你，有时候涂了防晒都会被紫外线的无情炙烤，让我们的肌肤备受摧残，在炎热的夏季，我们的肌肤需要镇静补水，让发红的肌肤迅速的恢复清凉镇静，给肌肤注入新的能量。下面吱客网为大家介绍一下如何修复军训暴晒后受损肌肤。

很多时候在太阳下被暴晒既无法避免，也无法预料。被晒后的皮肤干燥、粗糙，严重的时候发痒、满脸通红、脱皮，如果不理不管，黑斑就会悄悄爬上你已经不白皙的脸颊。所以对于刚刚晒过的皮肤采取紧急措施，能够确保皮肤少受伤害，恢复起来也更容易。紧急措施的首要原则就是立即安抚神经，使肌肤清凉镇静，阻断黑色素合成或不让其到表皮来，减弱皮肤的老化。

安抚肌肤

用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以迅速补充表皮流失的水分。

补充水分

将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，充满了水分的黄瓜片既有镇定作用又可以给皮肤迅速补充水分，还有重要的一点，就是不会过敏。

预防干涩

对于皮肤晒出的干燥的斑，不要试图去擦掉这层死皮。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

以上几种方法可以帮助军训中的学生们修复自己的皮肤，在军训前一定要多了解新生军训安全注意事项，防止自己受到伤害，想要了解更多的校园运动知识请到吱客网。