打曲棍球需要戴护膝吗？

曲棍球是一项灵巧性的运动，打曲棍球需要运动员四处跑动去接球，一般要通过练习来增加膝关节力量。所以膝盖很容易受伤，打曲棍球需要戴护膝吗？

曲棍球是一项灵巧性的运动，打曲棍球需要运动员四处跑动去接球，一般要通过练习来增加膝关节力量。所以膝盖很容易受伤，打曲棍球需要戴护膝吗？

一般膝盖受伤的人在运动的时候要带护膝，以免运动给膝盖带来更多危害。一般的护具都是通过毛巾面料内缝强力橡胶制成，佩戴后一般对运动动作影响不会太大。护膝可以紧贴于膝盖，能防止体温散失，减轻膝盖的疼痛，能有效加速愈合。打曲棍球的时候需要经常蹲起。所以对于膝盖受伤的人而言，羽毛球可能并不适合你。膝盖是易耗品也是不可恢复的，因此避免运动过量，然后做好热身，是保护膝盖为数不多的办法。

对于打曲棍球到底需不需要护膝，大家众说纷纭，答案不一。有人认为配戴护膝可以减少伤害，而有人认为带护膝会影响对腿部力量的发挥，所以如果没有受伤可以不用带。小编认为还要看个人的具体情况，如果害怕受伤或者带护膝运动效果更好，也可以配戴。

吱客网提醒您：配戴护具可以减少伤害，但是可能会影响运动效果。进行其他小球运动的球员为了减少伤害，其他小球装备要适当，另外也要踏踏实实了解一些其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全，既能减少伤害又不影响运动效果，反而使运动更加得心应手。