学生打篮球要注意哪些安全隐患

慕凝枫

现在的学生都比较喜欢打篮球,所以都积极参加校园里的体育运动。学生打篮球时要注意哪些安全隐患?

学生打篮球要注意哪些安全隐患

现在中小学生都比较喜欢打篮球,所以都积极参加校园里的体育运动。避免意外发生,同学们应该多加了解校园安全知识。那么学生如何防止运动中受伤和学生打篮球要注意哪些安全隐患?

首先,需要必要的器材保护。姚明在刚进NBA时,有一次训练课没戴护踝,就被教练停训。有的孩子因打篮球,门牙被打掉的也时有耳闻。篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。有的青少年为了追求个性,戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中,这些东西极易将旁人身体划伤。

第二,合理安排运动量。很多孩子打球不知疲倦,长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息。一般来说,每次运动量控制在1小时左右为宜。

第三,掌握合理的技术。青少年朋友应注重基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼,掌握了扎实的基本功,将来才会有更大的发展。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作,比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作,觉得这样很酷。其实这个动作很危险,如果被防守者碰到下巴,很容易咬伤舌头。另外,张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉,也非常危险。

所以说我们应该时刻注意校园运动知识,我们可以在吱客网上找到更多的知识。让我们每个学生在运动中避免受到意外的伤害。