孩子吃饭太快有哪些坏处

“孩子吃饭太快有哪些坏处”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随吱客安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象，尤其是早餐和午餐。调查显示，20.3%的少年儿童在5分钟之内吃完早餐，有85.5%的少年儿童在15 分钟以内吃完早餐。午餐也是速战速决，18.3%的少年儿童在10分钟之内吃完午餐，72.5%的少年儿童吃午餐所用时间不超过20分钟。其实孩子吃饭太快是不好的，那么孩子吃饭太快有哪些坏处呢？

一、孩子吃饭太快易长胖

在正常情况下，人吃饭时饱腹的信号大约在15到20分钟后，才能传递到大脑，如果进食过快，就可能在已吃饱但仍有空腹感的情况下，继续摄入食物。长此以往，多余的热量在体内就会转化为脂肪存贮起来。小孩子自我控制能力较差，看见好吃的、喜欢吃的就使劲吃。而有些家长也错误地认为孩子爱吃某种食物，就是身体缺少某种食物的营养，对孩子的狼吞虎咽也就不加阻止。这成了儿童肥胖的重要原因。

二、孩子吃饭太快容易噎着

吃的太快一方面会噎着的，另一方面还可能会导致孩子干呕。其实关键不是孩子吃的快，做父母的喂孩子时也要放慢节奏，试想你不快的话，孩子想吃的快也吃不起来啊。所以要慢慢的改过来，主动权在父母手里，这样孩子才能健康成长。希望我的回答让你满意。

三、孩子吃饭太快可能导致营养不良

宝宝的胃肠发育还不完善，胃肠适应能力还很差，如果吃饭太快，食物没有经过充分咀嚼，就不能经过口腔唾液初步消化，这样宝宝的胃肠会不适应，食物到了胃里也不易消化，更不利于小肠吸收营养。这样时间长了会造成消化不良的，进而可能导致孩子营养不良。

对此，专家建议，为了孩子的身体健康，家长一定要督促孩子养成良好的慢食用餐习惯，而且要做到细嚼慢咽，切忌吃得太快，以保持食物的适量摄入，避免导致孩子营养不良或是肥胖。

吱客网小编为大家整理的关于孩子吃饭太快有哪些坏处的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。