有机牛奶易吸收吗？

说起有机牛奶的食用方法，很多人不以为然，很多人认为不就是咕噜咕噜喝下去嘛，但是不知道这样喝下的有机牛奶易吸收吗？让吱客安全网小编为大家介绍一下吧。

有机牛奶来自于自然饲养奶牛，不用抗生素，人饮用后不会产生抗药性，那有机牛奶更安全吗？当然安全了，首先奶牛的饲草都是有机牧草，不使用任何化肥农药，禁止添加使用生长激素、饲料添加剂、抗生素之类的物质，其营养价值比普通牧草也要高，而这种情况下奶牛产出的牛奶富含天然营养成分，如铁质、矿物质及维他命等，而有机牛奶从奶源、生产到加工整个产业链都有严格要求，杜绝任何化学合成物的添加及环境污染，并要求企业建立乳品质量安全控制体系，既然有机奶这么好，那有机牛奶易吸收吗？

如果大口喝牛奶，不利于肠道吸收，如果慢慢的喝有机牛奶，应该也容易吸收的。

首先，牛奶在口腔中同唾液消化酶充分接触，并没有消化作用上的意义，因为牛奶中含有的是乳糖，而唾液中含有的是唾液淀粉酶，这二者之间没有消化和被消化的作用存在。

其次，认为牛奶是液体，从而通过胃的时间就会很短而影响牛奶的消化，这是一个臆想的结果。因为牛奶中所含蛋白质接触胃酸时，很快变性而被胃液中的胃蛋白酶分解消化。也因为牛奶中含有蛋白质、脂肪，它通过胃的时间也远比喝水慢。

第三，牛奶通过胃进入小肠后，在小肠中才是蛋白质和脂肪的主要消化场所，在胰蛋白酶、脂肪酶、胆盐等作用下将牛奶的营养成分消化、吸收。

有机食品安全知识：有机牛奶中的蛋白质、脂肪含量并不高，对于成人或者正常进食的儿童来说，喝牛奶的主要目的并不是用于补充蛋白质，牛奶蛋白质含量约3%，瘦肉蛋白质含量约20%，鱼约18.5%。这时，喝牛奶的重要作用是补充人体所需要的钙，100毫升牛奶含有约110毫克的钙，远高于其他食物，牛奶中钙的消化吸收同喝或者吃牛奶关系不大。

通过吱客网小编的介绍，大家对有机奶易不易吸收应该清楚了吧，大家在喝有机牛奶的时候尽量不要大口的，同时为了亲人的饮食安全，大家还要多学习一些食品安全小知识。