儿童常吃炸鸡会发胖吗?

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很多孩子都比较贪吃,对于一些高热量食物完全没有抵抗力,例如炸鸡之类,那么儿童常吃炸鸡会发胖吗?一起随小编来看看吧。

儿童常吃炸鸡会发胖吗?

很多孩子都喜欢吃炸鸡,尤其是西方国家,炸鸡比较盛行,现在流传到国内,生意也是比较旺的,除了小孩,其实一些上班族,学生也是经常买炸鸡吃的,可儿童常吃炸鸡会发胖吗?下面吱客网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识

除了甜食,很多孩子还很喜欢吃油炸食品。像油炸鸡米花、炸鸡排、炸鸡聊、炸薯条等等,都是孩子的最爱。然而,这些高热量食物不仅易让孩子出现肥胖,更会影响孩子的智力。

炸鸡的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高,炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制,热量更高,吃一份原味炸鸡几乎相当于摄取了人体一天所需的饱和脂肪。

酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地方,也是油脂最密集的部分。炸鸡的好兄弟,“鸡翅”的吸油功效更上一层楼,因为薄薄扁扁的身材让它可以吸收更多的油脂。这些油炸处理过的食物不但会影响儿童们的肌体发育,而且会对他们的脑力意识成长带来不利后果,增加老年痴呆的风险。贪吃炸鸡还会引起血脂增高、肥胖、冠心病等问题。同时油炸食品和酒类对胃黏膜也都有损害,容易引起胃炎,因此建议儿童少吃。

虽然炸鸡很好吃,但还是得忍痛将那层外皮剥掉!要知道,去掉皮的炸鸡,热量可以减少一大半,儿童吃起来也就可以安心点了。

总之,炸鸡虽然美味,但热量实在太高,儿童还是尽量少吃。以上就是我们今天分享的关于“儿童常吃炸鸡会发胖吗”的话题,想要了解儿童不宜多吃油炸食品吗等相关常识,请继续关注本网站。