孕妇喝纯牛奶有什么好处 补充蛋白和钙增强免疫力

牛奶中的营养成分非常多，对于人们来说有很多的好处。其实孕妇喝纯牛奶也是有一定的好处的，那么到底有哪些好处呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

孕妇喝纯牛奶有什么好处

孕妇喝纯牛奶的好处很多，可以补充蛋白质和钙质、增强免疫力等等。

补充蛋白质和钙质

纯牛奶富含丰富的蛋白质、大量的微量元素，比如钙、铁、锌、镁等，可以补充微量元素和电解质，而且喝纯牛奶还可以保护胃黏膜。所以孕妇在怀孕期间可以多喝一点纯牛奶，并且在睡前喝纯牛奶对于身体有很多好处，可以放松神经，镇静安神等等。纯牛奶中的营养物质特别容易被人体吸收，可以为孕妇提供更多的营养，增强骨骼和牙齿，而且对于胎儿的生长和发育也是有好处的。所以孕妇每天喝1到2杯纯牛奶，可以满足自身和胎儿所需要的营养。

增强免疫力

纯牛奶中含有很多的抗菌物质，而且也有蛋白质的成分，比如说免疫球蛋白。蛋白质经过酶水解，会产生一些免疫调节肽。这些免疫调节肽可以激活免疫系统，增强免疫细胞的活力，以及增强机体抗病菌的能力。而且纯牛奶中的营养成分可以促进脑部发育，提高脑细胞的活性，加快人们的反应能力。

其他

降低孕妇妊娠高血压的危险;调节孕妇的情绪，使孕妇的情绪稳定;纯牛奶中的锌元素可以促进胎儿大脑的发育，铁、铜元素和维生素a可以美容，维生素B2可以提高视力、防止动脉硬化;可以阻止人体吸收食物中的有毒金属，减少胎儿吸收有毒物质的风险，还可以防止孕期感染等等。