为什么女性不宜多吃冷饮?寒凉之物伤身女性要热养

说到吃冰饮，应该是夏天最快乐的事情吧，在炎炎夏日很多的朋友喜欢吃这些来解暑，也有很多比较“贪杯”的朋友，会吃很多，但是这对身体其实危害是很大的，尤其是女性，本身就比男性的身子弱，冷饮吃多了经常肚子疼。你知道为什么女性不宜多吃冷饮?经常吃冷饮的危害有哪些?今天我们就一起来看看吧。

为什么女性不宜多吃冷饮

冰饮很多人都喜欢，尤其是在炎炎夏日，随着温度的升高，总想着吃点冰淇淋或者喝点冰饮料会很解暑，但是女性朋友还是要注意，任何时候冷饮还是要少吃。

毕竟女性大部分容易体寒，特别是在生理期的时候，冰冷的食物会让身体受到刺激，血液会受到温度改变的刺激，流通度就会变差，很多女生会有痛经、血块等现象。生理期的时候，女性的身体是最脆弱的，很多人觉得吃点也没事，等到了年纪各种疼痛就会出现，而且在生理期食用冷饮，会导致血量变少，这对自己的身体也是伤害，这也就是为什么女性不宜多吃冷饮的原因了。

经常吃冷饮的危害

冷饮一般都是比较刺激的，一下子吃的太多，胃粘膜也可能会受到伤害，胃液会分泌很少，消化也会不好，经常性的吃冷饮就会导致肠胃紊乱，会诱发各种病症等。一般胃是暖暖的才是最舒服的状态，热食物消化也会快一些，遇到冷食物会收缩，很多食物会积压在胃中，人也不舒服。无论是男女老少，冷饮都是要少摄入的，为了自己的健康。

少吃凉性食物

除了冷饮之外，很多的凉性食物也要少吃，比如梨子、西瓜等水果，蔬菜的话茄子、芹菜、生菜、番茄、萝卜等也属于凉性的，当然这些平时正常吃可以，毕竟营养价值丰富，但是女性生理期前后要少摄入这些食物，尤其是宫寒或者本来就痛经的女性。