学习花样滑冰对脚踝有影响吗？

花样滑冰是很多人都喜欢看的，因为它是技巧与美丽的化身，也有很多运动员在为此奉献着，下面跟着吱客安全网小编一起来了解一下学习花样滑冰对脚踝有影响吗？

滑冰要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故，那滑冰运动常见伤病有哪些呢？由于溜滑动作不合理碰撞摔跤常发生，从事溜冰运动的损伤中，其中下肢受伤者占比较多，上肢主要是腕关节受伤是第二位，头面部及胸腹部受伤的分例三、四位；另外，如溜冰滑前没有做好热身运动，猛然的剧烈运动或不规范动作，极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者会自愈，严重者就需要找医生诊疗，大家知道学习花样滑冰对脚踝有影响吗？

学习花样滑冰对脚踝是有影响，在滑冰的过程中经常会使脚裸出现疼痛或者扭伤的情况， 在学习花样滑冰时一定要注意这一点，做好防护工作。

滑冰时脚裸疼痛的处理方法：

1、如果脚踝疼起来，停下跑步先休息会儿，不要再坚持滑冰，不要以为只是脚踝疼而已没什么大毛病，千万不要抱着这种侥幸心理而忽视脚踝疼，等到真的有毛病了那可就来不及了。

2、脚踝疼也许是鞋子的问题，换一双好点的、合适的鞋，好冰鞋可避免脚踝再次疼痛。

3、脚踝疼有可能是肌肉太紧造成的。做做热身，踮起脚尖左右扭动脚踝十次，强壮肌肉，避免脚踝肌肉拉伤。

4、脚踝疼痛的话，可在局部进行热敷，或者用红花油揉搓一下，消肿止痛。

5、如果太疼了，那就一定要去看看医生进行治疗，在医生的指导下吃点活血化瘀的药物，也拍个片子看看是否有关节骨头损伤，以免忽视而留下后遗症。

通过吱客网小编的介绍，学习花样滑冰对脚踝是有影响的，一定要做好防护工作，如果大家还想了解更多冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。