如何提高孩子心理承受能力

若相惜

有很多的孩子没有承受能力,那么如何提高孩子心理承受能力呢?吱客安全网为大家介绍一下。

如何提高孩子心理承受能力

我们正处在知识爆炸化增长的时代。社会的发展日新月异,每天被网络包裹着,每个人都在自觉或被迫地做着加速运动。因为高节奏,严重缺乏古人那种寄情山水,调剂情绪的时间。因此心理方面的问题越来越凸显,患心理疾病的人数在逐年增加。成年人尚且为此所困,更何况孩子。而心理承受能力低下,是心理疾病发病的主要原因。有意识地训练,帮助孩子提高心理承受能力,是每位家长的责任,需要重视起来。下面吱客网为大家介绍一下如何提高孩子心理承受能力

正确地关注

“不能输在起跑线上”,孩子被全方位过多的关注了,他们内心承受了极大的压力,没有自由感。

关注是有必要的,但需要有正确的方式方法。如:不能向孩子灌输“你必须学习,你不学就会…….”的理论。这会让他会感受到是在被动学习,从而影响到他的学习感受和学习效率。而应换一种方式,启发他“你们真是遇到好时代了,你知道王冕吗?他想学习,但没有钱买书,只能去给地主家放牛,后来他想起了画画赚钱买书的方法,他先是用树枝在沙子上画画…….”然后你再讲讲你小时候的情况,再谈一些世界级的成功案例。总之,以情动人,让孩子认同,不反感;然后,以新奇的东西激发孩子的学习热情。

内心不抵触,心理就不产生相关压力,心理承受能力自然而然就会增强。

不迁就,从小接受挫折

对孩子的无理要求,绝不迁就,即使哭闹得厉害也置之不理,等他哭闹完了,再稍加引导,使他认识到自己的错误。但是,引导时切忌急功近利。尽量利用一些微小的、孩子能理解的事情来灌输正确的思想,如编一个童话故事,把孩子喜闻乐见的童话角色放进去。

常常接受一些小挫折,慢慢地孩子会懂得世界不是以自我为中心的道理,心理承受能力也就提高了。

耐心训练,不急躁,懂得等待

孩子想要的东西,不是很急迫时,有意识地拖延,使他学会等待。如,你正在做家务,他就要求你带他出去玩,这时你就得坚持住,不要屈服于他的哭喊。但是要给他合理的解释,并且事后要立马兑现承诺,要讲诚信。

懂得等待,有耐心,孩子做事才不会急于求成,急躁,心理承受能力自然也会提高。

体能训练,增强耐力

通过体能训练,不仅能使孩子增强体质,还能提高身体协调性,思维敏捷度,更是一个增加孩子心理承受能力的有效办法。但是有一原则是,体能训练必须坚持形成习惯,三天打鱼两天晒网是不行的。条件允许可以参加一些培训,如跆拳道等。

目标训练,让孩子从小就有自我实现的意识

从当前的实际情况出发,和孩子一起设定一个具体的目标,然后把目标一步步分解到他每一天的具体行为。为了配合和激发孩子履行目标,大人也要设定目标,定期讨论总结,共同进步。

孩子有了目标的指引,大局观、全局观得以形成,自然不会被小的迷雾遮挡眼睛,心理承受能力也相应提高。

鼓励并引导孩子多结交朋友

交朋友,是文明社会最重要的社会生活之一。学生时代结交的朋友,往往是一生的财富,多交朋友,倾诉的对象就多,内心释放压力的途径就多,承受压力的能力也成倍增加。更何况,交朋友还是同时提高各种情商素质的最好方法。

加大阅读量

“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”,书是人类智慧的结晶,多读书,你就能站在了巨人的肩上。登高自然能一览众山,小事小非何足道哉?心理承受能力自然不会低。

经常讨论一些名人的成功故事

各行各业的成功者,他们的成功,不仅归功于他们的专业知识和技能,更重要的是他们大多在一些通用的素质方面也非常优秀,比如,他们通常都是从失败中走出来的,心理承受能力自然很强。了解这方面的故事,有侧重地和孩子讨论,让他从中得到启发。当遇到问题时,孩子会不自觉的调用相关的人的处理办法,心理难关自然通关。

学会价值评判,懂得放弃

在名人的成名故事中,常常充斥了“坚持就是胜利”的理论。在实际生活中,现实却并不单一,要让孩子学会价值评判的方法,懂得放弃,不能一根筋。坚持的付出和放弃的代价,怎么思考,怎么评判,让孩子的思维充满理性的光芒,被小小的挫折攻破的几率将非常低。

没有做不到,只要想到。提高孩子的心理承受能力的方法很多,只要你有这样的迫切需求,方法就在你身边。想要了解更多的学生意外伤害知识请到吱客网,这里我们会为大家讲到学生在校意外受伤怎么办

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