夏天小孩上火胃口差 特色辅食来帮忙
贪世间
夏天一到,很多小孩会出现燥热上火的症状,胃口一不好,妈妈们就着急了。怎样为小孩制作可口的辅食呢?吱客认为,可以适当吃一些时令瓜类和蔬菜来下火开胃,并制成相应辅食,妈妈们可以试一试。
夏天一到,很多小孩会出现燥热上火的症状,胃口一不好,妈妈们就着急了。怎样为小孩制作可口的辅食呢?吱客认为,可以适当吃一些时令瓜类和蔬菜来下火开胃,并制成相应辅食,妈妈们可以试一试。
可以帮小孩下火开胃的瓜类水果
苹果泥
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,能促进肠胃蠕动,排出体内积食,适合宝宝食用,且增强宝宝食欲哦。用水果搅拌器搅拌即可,方法十分简单。
西瓜汁
用榨汁机榨取新鲜的西瓜汁。西瓜含有丰富的维生素C,果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高,适宜婴儿夏天饮用。具有清暑消热的作用。而且色彩红红的,宝宝比较喜欢。
另外,黄瓜汁西红柿汁同样也有消暑功效,适合婴儿喝,方法同上,易操作且营养成分不流失。
吱客推荐:适合小孩的特色消暑辅食
适合小孩的特色消暑辅食一、西红柿汤
适合年龄:3个月以上的宝宝
原料:新鲜西红柿
1。西红柿清洗干净,把西红柿切成大块;
2。把西红柿放入开水中,果肉与水的比例约为1:3,煮5分钟;
3。把西红柿渣去掉,倒出汤水,装入奶瓶,稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
适合小孩的特色消暑辅食二、丝瓜瘦肉粥
适合年龄:6个月以上宝宝
原料:丝瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗
1。将丝瓜去干净外皮;
2。丝瓜切小块,瘦肉剁成末;
3。待锅内白粥煮开后,放入瘦肉煮至变色。
4。放入丝瓜丁,煮熟后调节器味,就可以盛出来了。
适合小孩的特色消暑辅食三、南瓜拌饭
适合年龄:9个月以上宝宝
南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。
原料: 南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。
通过以上小孩辅食的尝试,相信妈妈们应该不用再发愁了,当然,小孩辅食重在适合,妈妈们应该根据小孩体质,灵活搭配才好。