无糖可乐真的无糖吗?含代糖阿斯巴甜含量少热量低

士轩

夏天的时候一瓶冰可乐可以说是很多人一天的快乐了,不过有些人会担心喝多了可乐会导致身体发胖,而市场上售卖的可乐当中有一种无糖可乐,似乎能够解决对于发胖的担心。不过无糖可乐真的无糖吗?

无糖可乐真的无糖吗

无糖可乐真的无糖吗?含代糖阿斯巴甜含量少热量低

无糖可乐实际上并不是真的无糖无热量,按照我国对食品安全国家标准的规定,“无糖或不含糖”指的是固体或者液体食品当中,每100克或者100毫升的含糖量不高于0.5克。所以无糖可乐上面的零含糖、零热量并不是真的没有。而且通过看配料表能够知道,取代糖的,是以阿斯巴甜为主的代糖。

无糖可乐真的无糖吗?含代糖阿斯巴甜含量少热量低

阿斯巴甜是一种天然的低热量的甜味剂,它的甜度能够达到一般糖的50~200倍,所以在可乐当中添加很少的阿斯巴甜就可以达到一定的甜度,这也是无糖可乐为什么甜的原因。它的量少,再加上热量很低,所以带来的影响微乎其微,并不会直接导致人发胖。不过无糖可乐的弊端也是有的。

无糖可乐的弊端

无糖可乐真的无糖吗?含代糖阿斯巴甜含量少热量低

很多人会将减肥寄托在无糖可乐身上,但是无糖可乐并没有减肥的功效,反而会刺激人的肠胃和身体,长期饮用的话,会对身体健康造成一定的危害,尤其是它会影响身体对钙的吸收,从而引起各种疾病。

另外,很多人好奇无糖可乐会发胖吗?虽然无糖可乐并不会直接导致人发胖,但是相比于喝普通的可乐来说,经常喝无糖可乐的人会更容易变胖。这是因为无糖可乐能够促进人的食欲,导致人会吃更多食物,再加上一些心理作用,人们觉得无糖可乐当中没有糖,那么就可以再吃些甜品之类的食物,久而久之就会导致身体更胖。所以即便是无糖可乐也不能喝太多。