喝碳酸饮料有哪些好处呢？

碳酸饮料是我们经常饮用的一种饮料，其口感是许多人所不能忘怀的，并且大家大都认为碳酸饮料对人的健康是有害的，但是你知道吗碳酸饮料的也会对人有健康益处的哦。下面吱客安全网小编告诉你碳酸饮料的好处有哪些吧。

碳酸饮料是我们大家经常饮用的饮料，虽然碳酸饮料口感比较好，但是现在去选择碳酸饮料的却不多了，大家都意识到碳酸饮料对人体的危害，可是任何事情都是有利有弊的，大家知道喝碳酸饮料的好处吗？接下来安全网小编来告诉大家。

碳酸饮料属于低热量型，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。那我们来看一下主要的四个好处。

1、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用。

格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。

2、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量。

3、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

4、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。

最后安全网小编温馨提醒：

不管是什么，它的存在都会有利于弊，万事都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物，对人体不利；因此，只要适度正确的饮用碳酸饮料，可以适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙--磷比例的失调。了解更多相关生活常识敬请关注吱客网。