参加手球运动时需要戴护膝吗？

手球可说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动。 手球是一种“全民运动”。手球适合中学生，对于大学生也同样适合。 手球的特征是球的体积小， 很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。但是运动中对膝盖的伤害也是不能忽视的，那参加手球运动时需要戴护膝吗？

手球可说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动。手球是一种“全民运动”。手球适合中学生，对于大学生也同样适合。手球的特征是球的体积小，很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。但是运动中对膝盖的伤害也是不能忽视的，那参加手球运动时需要戴护膝吗？下面吱客网为您介绍护膝的作用。

护膝的作用主要包含三个部分，第一是制动，第二属于保温，第三就是保健。关于护膝的作用之中，保温的知识我们就不多说了，在此时，膝盖部分也是人们很需要关注的，要是不小心受凉的话，很多膝关节的病的发生和膝盖受凉关系很大，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。

主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于运动给膝盖施加了过多的压力，再加上手球中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。

所以，在我们看了有关护膝的作用的介绍之后，了解在参加手球运动时戴护膝的作用是多么大。另外进行其他小球运动的球员如果没有其他小球装备也很容易受到伤害，如果运动前对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识相当了解，在运动中会更加自信。