学生关节扭伤如何处理

刻骨

意外经常会发生在我们的身边,学生关节扭伤如何处理?我们来一起学习一下。

学生关节扭伤如何处理

现在大学生的学校里举办体育活动都特别多。所以意外经常发生在我们的身边,但是学生的生活小常识,了解的不是很好,有的学生都不知道学生运动拉伤如何急救?怎么去处理这些问题?下面我们来一起了解一下学生关节扭伤如何处理?

因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分,活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上,或下台阶时思想不集中,易发生跖屈内翻,这时外侧副韧带突然过度牵拉,可引起踝部扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂,并有踝关节半脱位,或并发骨折脱位。踝关节扭伤后,病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀,急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛,做足外翻则可无疼痛。

韧带部分撕裂、损伤者,内翻角度增加,伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10-20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛。

24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部,自小腿内侧下1/3处,三条胶条互相重叠,重叠部位的宽度约为每条胶布的一半,再围绕小腿贴三团胶布,起固定作用,但要防止粘贴过紧,阻碍血行。外用绷带包扎,固定2-3周。

经过上面所说,我们一定要牢记这方面知识,让学生了解到更多的校园运动知识校园安全知识,我们可以在吱客网上多加了解。