学生贫血能剧烈运动吗?

残花月

学生贫血能剧烈运动吗?今天吱客安全网就帮大家解开谜底,同时帮更多的人了解什么是剧烈运动。

学生贫血能剧烈运动吗?

贫血的人,往往会心动加速,血液供氧不足,患有贫血的人能够参加剧烈运动吗,剧烈运动对身体素质有什么要求,接下来吱客网为我们解答。

学生贫血能剧烈运动吗?贫血患者不建议剧烈运动。贫血患者由于红细胞携氧不足,会导致心率加快,活动后胸闷气短等症状,运动中会产生大量的汗液,这些汗液中含有大量的铁元素,而这也正是人体所必需的元素之一,如果长期缺铁就会引起造血功能障碍,严重时可因失铁过多而诱发缺铁性贫血。因此,不建议从事剧烈运动,会加重心慌,乏力,胸闷的症状。贫血不要做太剧烈运动,自己把握好运动的时间及剧烈程度。

另外患者在剧烈运动的状态下,肌体内便会产生大量的代谢产物——乳酸。大量乳酸在体内积蓄,当乳酸的浓度超过一定量时,就会使血液中PH(酸碱度)值下降,其结果是加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解,导致血液中红细胞数量减少,血红蛋白下降而引起贫血。

由此可见学生贫血不能做剧烈运动,请大家一定要注意这个问题。为了感谢给位对我们校园运动知识的关注,我们会在下期的讲座中给大家介绍学生剧烈运动后的注意事项,敬请关注。