如何教育孩子保护健康不吃三无食品

大家都知道健康是最大的财富，那么，我们该如何教育孩子保护健康不吃三无食品呢，小编来给您支支招。

在我们周围，尤其是学校门口，经常有许多无牌、无证的摊档以极其低廉的价格和便捷的外送服务，他们为了追求低成本、高利润，在制作食品过程中往往使用劣质的材料，这些不健康的食品对同学们的身体造成了极大的伤害。为了同学们的健康成长，我们该如何教育孩子保护健康不吃三无食品呢？

首先，要教学生了解三无食品及其危害，引导孩子树立强烈的健康意识。身体健康是第一位的，要理性消费，一切为了健康，远离不洁食品，不用三无食品以及垃圾食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品是：一是油炸食品，使人增加体重、伤害大脑;二是罐头食品，升血糖、致肥胖;三是腌制食品，伤内脏、致癌症;四是加工的肉食，伤肾脏;五是肥肉和动物内脏，致心脏病;六是奶油制品，导致血糖高和血脂高，七是方便面，伤肝;八是烧烤食品，强致癌;九是冷冻甜点，致肥;十是果脯、话梅和蜜饯类食物，伤肝肾，血压高。教学生时刻牢记，有益健康的就是优质食品，损害身体的都是垃圾;为健康而吃，吃出健康。

其次，成年人要给孩子树立榜样，引导孩子形成高品位的消费习惯。孩子天生爱模仿，自己喜欢的成年人是他们心中的偶像，他们幼儿时事事跟父母学，长大了时时观察效仿老师。因此，父母和老师一定要以身作则，时时关注身体健康，坚决抵制不健康食品的诱惑，决不能吃垃圾食品或者“三无”食品。教孩子懂得，购买食品时，不图便宜、贪省事。要合理消费，科学消费：去名店，买名品，重卫生，看日期，查包装。

再次，培养孩子健康的饮食观。成人要引导孩子明白：那花花绿绿的零食小吃大都是垃圾是糖衣炮弹，好看好吃却有毒素少营养大伤身体。在饮食上，要尽量做到：三餐吃饱，少吃零食;吃饭要餐餐净，不吃隔夜饭、不食上顿菜，严防细菌侵害。

最基本的是，面对形形色色的食品，要有强烈的自我保护意识，防范不合格食物的侵害，坚决不食用过期的、坏包的、变质变味的食物。特别是在诱人的小吃面前，一定要自制、经得起诱惑，不被华丽的外表蒙蔽双眼。

总之，加强食品安全教育，全面细致地引导提高自其自我保护意识，才能抵制不良食品的危害，才能使不法商贩无利可图、退出市场，，进而从根本上保障学生的饮食健康、保证学生健康成长。

以上就是小编为大家整理的如何教育孩子保护健康不吃三无食品的知识，希望对大家有所帮助。接下来吱客网将要介绍的内容是食品医药常见问题与维权方法，喜欢购物的朋友们，也欢迎您常来吱客网学习购物维权小知识。