新生儿睡觉不老实怎么办？

出生婴儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。那么，新生儿睡觉不老实怎么办呢？我们一起来看看吧!

婴儿睡觉不踏实手脚乱动的现象，让不少的新手爸妈们烦恼不已。因为如果婴儿睡觉不踏实，不仅影响到宝宝的睡眠质量，更重要的是要妨碍宝宝的正常发育。所以找到一些适合的方法帮助解决婴儿睡觉不踏实就显得尤为重要了，那么，新生儿睡觉不老实怎么办呢？就让吱客网的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿睡觉不踏实肯定是由于什么原因引起的，我们只有先找到婴儿睡觉不踏实的原因才能对症下药。首先婴儿睡觉不踏实有可能是因为婴儿吃的过多，造成了食物淤积在腹部没有消化而引发的，也有可能是吃的太少，而感到饥饿，才会睡觉不踏实的手脚乱动，引起父母的注意。婴儿睡觉不踏实的原因不仅仅是因为食量的问题，还有可能是因为食物中所包含的微量营养元素没有达到身体所需的标准，所以父母应该做出相应的调整，帮助宝宝睡觉安稳。

引起婴儿睡觉不踏实的原因不仅仅是因为食物，有可能是因为尿布尿湿了没有及时更换，他感觉不舒服引起，或者是冷热交替对身体产生的负担，都可能造成婴儿睡觉不踏实。另外外部的蚊虫叮咬，或者尿布引发的湿疹都会让他皮肤瘙痒难忍，引发婴儿睡觉不踏实现象的产生。

婴儿睡觉不踏实，父母也跟着受罪。那么找到婴儿睡觉不踏实的原因后，父母就要采取相应的措施，针对婴儿睡觉不踏实的问题，父母可以从什么方面着手呢？

1、婴儿睡觉不踏实手脚乱动，继而引发他的哭闹，此时妈妈应该及时将瓶子，奶嘴等东西放到宝宝嘴里，让他吮吸，安抚他的情绪。或者让他靠近，用童车或背兜让婴儿依偎着你。

2、婴儿睡觉不踏实手脚乱动时，除了用吮吸安抚他的情绪，还可以各种轻拍和按摩帮助婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。或者在手臂或摇篮里摇动婴儿，把他放在婴儿车里推动都是可以让婴儿再次进入熟睡状态的。

3、婴儿睡觉不踏实手脚乱动怎么办？方法其实有很多的。放些有节奏的声音或音乐都能帮助安抚宝宝的情绪，有的时候甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助婴儿平静一些；或者带婴儿出去走走，新鲜的空气一样能安抚他的情绪，马上进入熟睡中。婴儿睡觉不踏实时，应对的方法有很多，关键是要找到源头对症下药，这样才能真正的解决婴儿睡觉不踏实的问题。

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