如何教育学生少吃甜食

如何教育学生少吃甜食？家长在生活中要注意尽量将糖果藏起来，避免学生在吃饭前后以及睡觉前进食甜食，采用替代法逐渐减少学生对于糖分的摄入量。

对于处于生长发育阶段的学生而言，若是经常性吃甜食，很容易增加其出现内分泌系统疾病，患上近视以及出现营养不良等问题的概率，对于其生长发育非常不利。因此家长在了解校园饮食知识的过程中，要多加关注如何教育学生少吃甜食的问题，从而促使孩子更好的健康饮食，健康成长。

如何培养学生良好的饮食习惯?教育孩子少吃甜食要从以下几点做起：

1、把糖果、甜食藏起来

家长在生活中要注意避免将放甜食的罐子、瓶子等放在学生一眼就能看到或是其能够想得到的地方。

2、避免让学生饭前饭后以及睡前吃甜食

对于学生而言，饭前吃甜食容易降低其食欲，而饭后吃甜食会早呢更加身体对于热量的吸收，睡觉前吃甜食，容易增加其出现牙齿病变的概率。

3、采用替代品，逐渐减少糖食量

对于比较爱吃甜食的学生，家长可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力、糖果和蛋糕类高热量甜食，常见的如纯果汁、葡萄干等，逐渐减少学生对于糖分的摄入量。

对于学生爱吃甜食的问题，家长要注意从小就给予控制。最好是可以保持其每天摄入糖量不能超过每千克体重的0.5克。想要了解更多关于校园安全知识方面的问题，可与吱客网的小编沟通。