黑豆怎么做好吃又有营养（黑豆怎么做好吃又有营养助孕）

黑豆可以做黑豆猪骨莲藕汤、黑豆粥、黑豆凤爪汤、黑豆拌花生、黑豆红枣水等，以黑豆猪骨莲藕汤为例，共有4个步骤，以下是黑豆猪骨莲藕汤的详细操作：

操作/步骤

1

黑豆放入水中浸泡

黑豆放入水中浸泡1-2小时。

2

莲藕洗净切块

将莲藕洗净去除藕蒂，削去藕皮，切成片状小块。

3

猪骨焯水，加配菜煮沸

猪骨焯水，然后将藕片、黑豆、姜片和猪骨一起放入锅中，加水大火煮沸，舀去浮沫。

4

加盐调味出锅

最后转小火煲一个半小时，加盐调味出锅即可。

END

总结：以上就是关于黑豆怎么做好吃又有营养的具体操作步骤，希望对大家有帮助。