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来源：互联网 发布时间：11-15
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阅读提示：如何缓解压力，一直是人们关心的话题。美国《预防》杂志近日总结了5个减压新方法，并揭示了其中的奥秘。
偶尔发脾气
很多人认为发怒既不利于健康又有失风度。而《生物精神病学》杂志刊登的一项调查发现，表现出怒气会导致大脑释放的皮质醇(是一种应激激素)水平降低，该激素与肥胖症、骨质疏松和心脏病关联极大。研究人员指出，发泄出心中的怒火还有助于减少压力产生的不良作用。
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