某颁奖典礼上，李小璐一改“妖娆”风姿，身穿裸色雪纺裙似童话里的花仙子一般清纯。而男友贾乃亮现场向其求婚，更获女方姐妹团支持，场面温馨感人。今天就让我们一起来看看准新娘李小璐的美容食补秘籍吧！

乌鸡汤

乌鸡汤

《本草纲目》认为乌骨鸡有滋补身体的作用，特别是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。

现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老，是准新娘们焕发桃红肌的最好食材。

冰糖梨

冰糖梨

梨是春季美容水果中的首选，其含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，尤其对皮肤粗糙最有效。

红米粥

红米粥

红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

核桃松仁粟米羹

核桃松仁粟米羹

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶

新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻光滑、富有弹性，可以抗菌消炎、促进组织再生和消化，提高免疫力。

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。

维生素C能使皮肤变得光滑白嫩；柠檬酸能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。

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