同样是痘痘，产生的原因可能并不一样。要想真正达到好的抗痘效果，必须首先了解自己面部的痘痘产生的原因，然后根据自己的情况对症下药，才能够真正取得抗痘战役的胜利，拥有均匀白皙的肤色。

　　一、肤质

　　在各种肤质中，油性肌肤肯定是更爱长痘的。油性肌肤出油多，分泌代谢旺盛，毛孔很容易被脏东西堵住，如果清洁不得当，就很容易撑大毛孔，角质层变厚，时间久了长痘，肤色不均匀等问题都会找上门。这种情况在夏天尤其严重，整个人看起来脏脏的，上妆也十分困难。

　　解决方法：清洁肯定是第一位的！每天早晚用洗面奶清洁脸部，如果涂抹了防晒霜，晚上一定要使用卸妆品洗脸。一周做一次去角质的功课，爱长痘的地方尤其要注意。当然，清洁过当也是不对的，油性肌肤也不能频繁洗脸，用冷水洗脸刺激肌肤都是错误的动作。

　　二、内分泌

　　有些女孩子虽然经常美容，皮肤也很少泛油，可总是会长出成片的细小痘痘，这就需要去医院检查自己的内分泌是否正常了因为内分泌失调是引起痘痘的一个很重要的原因。是不是由于饮食不当，或者缺乏运动，或者是痰湿体质造成的。

　　解决方法：在继续做好美容工作的同时看中医，中医会告诉你的体质类型，只有明确了自己是那种体质，才能在保养的时候对症下药。调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤双管齐下的方法来达到标本兼治的目的，痘痘自然会迎刃而解。平时也要注意饮食和运动。

　　三、生理期

　　有些女孩子在生理期前一周左右的时间里，下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这段时间内分泌的改变引起了痘痘的产生。痘痘通常出现在嘴唇周围。

　　解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需使用一些消炎镇定的保养品防其恶化即可。另外注意手不要去触碰。多喝热的白水排毒，调理身体（子宫、卵巢等妇科）的温度，也可以改善痘痘现象。

　　四、便秘

　　便秘的人脸上通常会长痘或者肤色暗沉，是由于积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出，只能走皮肤排毒这条路。

　　解决方法：调整自身的饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，增大运动量，改善便秘的情况，痘痘就会消失。

　　五、压力

　　人长期处于压力之下，内分泌紊乱，就容易长出痘痘。比如工作压力巨大，或者考试之前或常常处于紧张、失眠状态的人，特别容易出现痘痘。如果平时基本不长痘，也没有前面几种情况，那就要看看是不是自己最近压力过大，没有很好的释放。

　　解决方法：如果你的紧张感和生活压力是暂时的，那么不必要过于操心，因为这样的痘痘持续的时间不会太长。出痘痘期间只要加强皮肤清洁、保持充足的睡眠，痘痘便会很快消失。如果有神经失调或心理压抑的倾向，而导致痘痘问题一直没有好转，建议先去看心理医生，等到心理调试好了痘痘也就自动消失。

　　六、水土不服

　　生活环境的变化，水土的变化，身体会有一个适应过程，这时候就容易出现痘痘，这只是暂时的，特别是去了温度湿度很高的地方，肌肤分泌增多。

　　解决方法：除了在饮食上尽量保证原来的习惯，慢慢过渡，另外，根据自己肌肤的特点和当地的情况，更换相应的护肤品。

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