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暑热天补水防暑好重要 勤喝汤粥防中暑

  来源:互联网  发布时间:11-15

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丝瓜苦瓜肉丝汤

 

  白扁豆粥

  取鲜白扁豆100克(切),黄豆、绿豆各30克,大米50克。同入锅内,加水1000毫升,煮成稀粥。每日分早晚2次食用。能清热解毒,健脾利湿,和中止呕,可缓解伤暑身热烦渴、食少腹胀、恶心呕吐等症状。

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