淡定这个淡字，表面看平平淡淡，但其结构里却饱含着冷与热、流动与稳健、外放与内涵，包含着一种互相依存与制约的辩证关系。你看淡字左边是三点水，右边是两个火，水属阴，火属阳，阴阳搭配，水火交融，是平衡有序的对立统一体。

说到底那淡定，就是意味着在大多数时候应该保持好心情，“谦虚谨慎，戒骄戒躁”。意味着自己还有更广阔的境界，更宏大的作为每个人在人生的舞台上，演绎着粉呈多样迥然不同的人生。人生只有一次，所以必须正确对待人生，保持积极进取的人生观和愉悦心境，怀着一颗健康灿烂的心，自尊自爱自强自乐的心，就能步履轻松地行走，潇洒生活，快乐自己，愉悦别人。

每个人都有不同的过往，经历各异，历练不同，自然对周边的世界看法也不一样。对世界的认知有别，人产生的情绪变化就会千姿百态。意外惊喜背后的思考，成功喜悦背后的沉静，冲击极限背后的专注，这些都可归于淡定的表现，此时的淡定更能够找寻到自我。

人生的生命区分为青年、中年、老年三个阶段，那么在各自阶段如何淡定？个人认为：

作为青年人如何淡定？青年人淡定，就是做什么事情都要靠自己思维冷静处世，这样淡定就能让人平静，淡定就能让人聪明，淡定就能让人智慧。青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。经验证明，进步较快的青年人，必定是善于反省的人。反省能使人走向成熟，变得深邃，臻于完善。希望年轻人善于从自己和他人的经验教训中学习，克服自身经验的局限，进而从更广阔、更深厚的大地上汲取思想和经验的营养，使自己更好更快地成长起来。

作为中年人如何淡定？中年人淡定，认识到“事与愿违”、“诸多烦恼”是中年人普遍状态。许多人都会面临中年危机，上有老下有小，使父母满意难，让孩子骄傲更不容易，而此时心智、体力都日渐走下坡路，事业上的发展也可以预见。在家庭，中年人是人子人父；在单位，中年人是中流砥柱。而以淡定的心态、积极的态度去面对人生，也许更能应对自如。更要悠然、坦然地活着，珍惜当下的这一分钟。

作为老年人如何淡定？老年人淡定，要认识到：学会舍弃、学会忍让、学会淡定，对于安定自己的心、安定这个纷纷攘攘的世界，都是至关重要的。老年人应该懂得，世间之事其实都是有舍有得的。舍和得都是一种选择。以有限的人生，面对无限的时间、无限的空间、无限的知识、无限的事业、无限的物质，如果你什么都不想舍弃，你必然陷入贪婪，而贪婪的最终结果必然是竹篮打水——一场空。而舍弃，是智者的选择；是自由的空间；是更高层次上的拥有。

淡定不是冷漠，淡定中同样充满激情。泰戈尔曾说：“外在世界的运动无穷无尽，证明了其中没有我们可以达到的目标，目标只能在别处，即在精神的内在世界里。”至于此目标是否为你的彼目标，那要从创造的成就、精神的富有和博大的爱心去衡量，狭义的成功永远比不过广义的达成，“在那里，我们最为深切渴望的，乃是在成就之上的安宁。”这也就验证了让生命充满内在意义的重要。

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