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人变老,是规律,体渐弱,自然理,生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。
要长寿,靠自己,活百岁,也不稀,忌无知,养良习,送几句,望君记;
退休后,要自立,快适应,莫迟疑,心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。
左不看,右不比,不问政,忘过去,放架子,从头起,老百姓,其中壹;
与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,不记仇,勿多疑,自足乐,保贵体。
上善水,纳浊泥,厚待物,不小气,知重点,是心理,大肚皮,寿星理;
烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。
仪表整,勿失礼,与人善,人帮你,随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜;
讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。
室内洁,无污迹,常开窗,换空气,被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐;
广交友,觅知己,海诳语,谈天地,多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。
亲戚间,多联系,常来往,增情谊,避口舌,免嫌疑,相互帮,要尽力;
爱好广,由自己,有条件,旅游祛,湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆。
勤用脑,适学习,有专长,操画笔,练书法,静心气,读报纸,看书籍;
唱小曲,奏乐器,清水边,眼观底,幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。
操微机,玩游戏。千万记,别痴迷,听小说,电台里,看电视,新闻奇;
不赌博,下盘旗,斗地主,抢军旗,车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。
生命钟,有规律,要早睡,要早起,中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息;
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