你是一个幸福的人吗？①遵从你内心的热情；②多和朋友们在一起；③接受失败；④接受自己的失望、烦乱和悲伤等负面情绪；⑤简化生活；⑥有规律地锻炼；⑦每天7到9小时的睡眠；⑧慷慨；⑨勇敢-勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前；⑩表达感激，懂的感恩。

人生8味良药：①放弃完美，多一份轻松；②面对现实，多一份自在；③欣赏自己，多一份自信；④做好选择，多一份从容；⑤寻找快乐，多一份追求；⑥善待他人，多一份爱心；⑦相信成功，多一份欣喜；⑧不畏失败，多一份执着。

六则养生口诀：1.头为精明之府，日梳五百把病除；2.脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康；3.日咽唾液三百口，保你活到九十九；4.朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落；5.随手揉腹一百遍，通和气血裨神元；6.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

婚姻的十大底线不可触碰：1.不可欺骗感情；2.公开玩婚外情，玩完的是婚姻；3.不要骂对方至亲；4.女人被老公打是伤害；5.偶尔出轨可能被原谅；6.暗暗网恋也别离家出走；7.怂恿父母施压；8.婚外乱性带回性病；9.不可辱骂对方出恶气；10.监控对方太无理。

十大润肤食物：1、蜂蜜2、胡萝卜3、三文鱼4、海带5、牛奶6、大豆7、猕猴桃8、含胶原蛋白丰富的食物（蹄掌类、肉皮等）9、西红柿10、西兰花。

人格魅力养成术：1、微笑；2、不谈论沉重话题；3、倾听时有所回应；4、做几个让人印象深刻的表情；5、不要后背靠在椅子上；6、目光在对方的“三角区”游荡；7、让对方多说话；8、不要透露过多个人细节；9、减少说话时的手势；10不掩饰自己的缺陷或错误；11.说话时减少口头语

做个聪明女人：1、看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。2、高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生。3、两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。

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